Гимнастика Бейтса - это комплекс упражнений глазной гимнастики, который помогает восстановить зрение. Упражнения делаются медленно, спокойно, без очков, стоя или сидя. Комплекс рекомендуется делать целиком, не разбивая на части. За 3-4 месяца можно улучшить зрение на 2-3 диоптрии. В статье представлены 7 упражнений, которые нужно выполнять по 1-3 раза каждое.